¿Hasta qué punto trasnochar puede acabar con la vida? Los amigos que trasnochan a largo plazo deberían considerar echar un vistazo.
También finalmente encontré la respuesta a una pregunta que me ha confundido durante mucho tiempo.
¿El horario de dormir de forma irregular puede ser perjudicial para la salud?
Respuesta: Un reloj biológico regular puede mantener un equilibrio en el sistema endocrino. Si duermes bien, el tiempo es suficiente y te sientes genial al día siguiente, no hay necesidad de preocuparse por a qué hora te duermes; estrictamente hablando, no se puede considerar desvelarse, y el daño al cuerpo es insignificante.
Ver originales
Esta página puede contener contenido de terceros, que se proporciona únicamente con fines informativos (sin garantías ni declaraciones) y no debe considerarse como un respaldo por parte de Gate a las opiniones expresadas ni como asesoramiento financiero o profesional. Consulte el Descargo de responsabilidad para obtener más detalles.
¿Hasta qué punto trasnochar puede acabar con la vida? Los amigos que trasnochan a largo plazo deberían considerar echar un vistazo.
También finalmente encontré la respuesta a una pregunta que me ha confundido durante mucho tiempo.
¿El horario de dormir de forma irregular puede ser perjudicial para la salud?
Respuesta: Un reloj biológico regular puede mantener un equilibrio en el sistema endocrino. Si duermes bien, el tiempo es suficiente y te sientes genial al día siguiente, no hay necesidad de preocuparse por a qué hora te duermes; estrictamente hablando, no se puede considerar desvelarse, y el daño al cuerpo es insignificante.