Sampai sejauh mana begadang bisa menghilangkan nyawa? Teman-teman yang sering begadang disarankan untuk melihat ini.
Ada satu pertanyaan yang sudah membingungkan lama, akhirnya aku menemukan jawabannya.
Apakah pola tidur larut malam memiliki bahaya bagi kesehatan?
Jawaban: Jam biologis yang teratur dapat menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Jika Anda tidur nyenyak, cukup waktu, dan merasa segar di hari berikutnya, maka tidak perlu terlalu memikirkan jam berapa Anda tidur. Secara ketat, itu tidak bisa dianggap begadang, dan dampaknya pada kesehatan juga bisa diabaikan.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Sampai sejauh mana begadang bisa menghilangkan nyawa? Teman-teman yang sering begadang disarankan untuk melihat ini.
Ada satu pertanyaan yang sudah membingungkan lama, akhirnya aku menemukan jawabannya.
Apakah pola tidur larut malam memiliki bahaya bagi kesehatan?
Jawaban: Jam biologis yang teratur dapat menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Jika Anda tidur nyenyak, cukup waktu, dan merasa segar di hari berikutnya, maka tidak perlu terlalu memikirkan jam berapa Anda tidur. Secara ketat, itu tidak bisa dianggap begadang, dan dampaknya pada kesehatan juga bisa diabaikan.