人到中年,开始想办法“续命“


每天要吃的补给🤣 中间陆陆续续换了几种,感觉还是有效果的

早上:
复合维生素
K2+D3
Q10
鱼油
南非醉茄
胆碱

中午:
茶氨酸
肌酸

晚上:
甘氨酸酶/褪黑素
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