Hoje é o meu último dia de jejum de água, e aqui está o que notei sobre mim mesmo:
▫️ Perdi 3,5 kg ( de 91 kg para 87,5 kg) ▫️ A mente está menos enevoada e mais focada ▫️ Menos distraído enquanto faz trabalho profundo ▫️ Acordei energético e mais cedo de manhã ▫️ Comecei a notar mais anúncios de comida 😂
Queria fazer um jejum mais longo, mas preciso de boxe e voltar a treinar, então preciso da minha ingestão diária de proteínas para isso.
Se você está se perguntando o que eu bebi durante o dia, eu bebi mais de 1,5L de água, junto com eletrólitos e shilajit.
Eu recomendo fortemente que todos experimentem isso e vejam quão poderosos vocês são! Todos nós precisamos desintoxicar nossos corpos e limpá-los por dentro, não apenas por fora.
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Hoje é o meu último dia de jejum de água, e aqui está o que notei sobre mim mesmo:
▫️ Perdi 3,5 kg ( de 91 kg para 87,5 kg)
▫️ A mente está menos enevoada e mais focada
▫️ Menos distraído enquanto faz trabalho profundo
▫️ Acordei energético e mais cedo de manhã
▫️ Comecei a notar mais anúncios de comida 😂
Queria fazer um jejum mais longo, mas preciso de boxe e voltar a treinar, então preciso da minha ingestão diária de proteínas para isso.
Se você está se perguntando o que eu bebi durante o dia, eu bebi mais de 1,5L de água, junto com eletrólitos e shilajit.
Eu recomendo fortemente que todos experimentem isso e vejam quão poderosos vocês são! Todos nós precisamos desintoxicar nossos corpos e limpá-los por dentro, não apenas por fora.