partilha da noite: A nutrição é a matéria-prima do ser humano



A sabedoria: a nutrição é equivalente aos materiais que usamos para construir uma casa. Se você é seletivo na comida, tem uma dieta restrita ou come apenas um tipo de alimento, em comparação com aqueles que têm uma nutrição completa, você terá quatro diferenças:

Primeiro, pessoas com uma alimentação equilibrada parecem mais saudáveis e vivem mais tempo;

Em segundo lugar, uma pessoa com uma alimentação equilibrada, independentemente da imunidade, do fluxo sanguíneo ou da capacidade de recuperação, tem uma base corporal melhor, portanto, consegue resistir a esses riscos, sejam doenças pequenas ou grandes; uma boa base pode ajudar a evitar desastres.

O terceiro, as pessoas com uma nutrição equilibrada, têm energia e sangue suficientes, as células são mais jovens, a pessoa parecerá mais bonita, com mais energia e vitalidade.

O quarto, a desnutrição pode causar vários pequenos problemas, assim como costumávamos ouvir, a falta de um determinado nutriente pode levar a doenças locais, faltar um nutriente resulta em uma doença, pequenos problemas se acumulam. Por outro lado, pessoas com uma nutrição equilibrada não têm esses pequenos problemas e têm uma capacidade de autocura e recuperação especialmente forte.

Portanto, não podemos mais ter equívocos sobre nutrição, ela é a sua matéria-prima, que determina a sua saúde, longevidade, aparência, memória, imunidade e até mesmo a felicidade.
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