Até que ponto ficar acordado até tarde pode acabar com a vida? Amigos que ficam acordados até tarde a longo prazo, recomendam dar uma olhada.
Ainda encontrei a resposta para uma questão que me confundiu por muito tempo.
"A rotina de dormir tarde regularmente é prejudicial para a saúde?"
Resposta: Um relógio biológico regular pode manter um equilíbrio hormonal estável. Se você dorme bem, por tempo suficiente, e se sente ótimo no dia seguinte, não há necessidade de se preocupar com a hora em que adormece. Estritamente falando, isso não pode ser considerado como ficar acordado até tarde e os danos ao corpo são insignificantes.
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Até que ponto ficar acordado até tarde pode acabar com a vida? Amigos que ficam acordados até tarde a longo prazo, recomendam dar uma olhada.
Ainda encontrei a resposta para uma questão que me confundiu por muito tempo.
"A rotina de dormir tarde regularmente é prejudicial para a saúde?"
Resposta: Um relógio biológico regular pode manter um equilíbrio hormonal estável. Se você dorme bem, por tempo suficiente, e se sente ótimo no dia seguinte, não há necessidade de se preocupar com a hora em que adormece. Estritamente falando, isso não pode ser considerado como ficar acordado até tarde e os danos ao corpo são insignificantes.