Чим більше ти намагаєшся контролювати зовнішнє, тим більше втрачаєш контроль над внутрішнім. Більша частина зовнішнього світу завжди була тим, що ти не можеш по-справжньому контролювати: стосунки, ситуації, емоції та відгуки інших. Чим більше ти прагнеш, щоб вони діяли так, як ти хочеш, тим легше виникають розчарування, тривога та роздратування. У психології це називається "ілюзія контролю", коли через втручання і постійні підтвердження захищається внутрішній страх, насправді ж ти ведешся на зовнішні коливання, що призводить до все більшої порожнечі та виснаження всередині. Відмовившись від контролю, прийнявши те, що неможливо контролювати, ти зможеш отримати справжню стабільність і відчуття порядку. Тобі потрібно лише нести відповідальність за свої емоції та вчинки.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Чим більше ти намагаєшся контролювати зовнішнє, тим більше втрачаєш контроль над внутрішнім. Більша частина зовнішнього світу завжди була тим, що ти не можеш по-справжньому контролювати: стосунки, ситуації, емоції та відгуки інших. Чим більше ти прагнеш, щоб вони діяли так, як ти хочеш, тим легше виникають розчарування, тривога та роздратування. У психології це називається "ілюзія контролю", коли через втручання і постійні підтвердження захищається внутрішній страх, насправді ж ти ведешся на зовнішні коливання, що призводить до все більшої порожнечі та виснаження всередині. Відмовившись від контролю, прийнявши те, що неможливо контролювати, ти зможеш отримати справжню стабільність і відчуття порядку. Тобі потрібно лише нести відповідальність за свої емоції та вчинки.