إلى أي مدى يمكن أن يؤدي السهر إلى فقدان الحياة؟ يُوصى الأصدقاء الذين يسهرون لفترات طويلة بمشاهدة هذا.
لقد وجدت أخيرًا إجابة لسؤال محيرني لفترة طويلة.
هل نمط النوم المتقطع يضر بالجسم؟
جواب: يمكن أن يحافظ إيقاع الساعة البيولوجية المنتظم على استقرار الغدد الصماء. إذا كنت تنام بشكل جيد، ولفترة كافية، وتشعر بنشاط كبير في اليوم التالي، فلا داعي للقلق بشأن وقت النوم. ومن الناحية الصارمة، لا يمكن اعتباره سهرًا، والأضرار التي تلحق بالجسم تكون غير ملحوظة.
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
إلى أي مدى يمكن أن يؤدي السهر إلى فقدان الحياة؟ يُوصى الأصدقاء الذين يسهرون لفترات طويلة بمشاهدة هذا.
لقد وجدت أخيرًا إجابة لسؤال محيرني لفترة طويلة.
هل نمط النوم المتقطع يضر بالجسم؟
جواب: يمكن أن يحافظ إيقاع الساعة البيولوجية المنتظم على استقرار الغدد الصماء. إذا كنت تنام بشكل جيد، ولفترة كافية، وتشعر بنشاط كبير في اليوم التالي، فلا داعي للقلق بشأن وقت النوم. ومن الناحية الصارمة، لا يمكن اعتباره سهرًا، والأضرار التي تلحق بالجسم تكون غير ملحوظة.