À quel point rester éveillé la nuit peut-il vous coûter la vie ? Je recommande aux frens qui veillent tard de jeter un œil.
Il y a aussi une question qui m'a longtemps dérouté et j'ai enfin trouvé la réponse.
« Est-ce que le fait de rester éveillé tard de manière régulière a des effets néfastes sur la santé ? »
Réponse : Un rythme biologique régulier peut maintenir un équilibre hormonal stable. Si vous dormez bien, que vous avez le temps nécessaire, et que vous vous sentez en pleine forme le lendemain, il n'est pas nécessaire de s'inquiéter de l'heure à laquelle vous vous endormez. Strictement