中年になると、命を“延ばす“方法を考え始める。


毎日食べる補給🤣 途中でいくつか変わったけど、やはり効果があると感じる。

朝:
複合ビタミン
K2+D3
質問10
フィッシュオイル
南アフリカの酔っ払いナス
コリン

昼間:
テアニン
クレアチン

夜です:
グリシン酵素/メラトニン
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