熬夜到什麼程度會把命熬沒了?長期熬夜的朋友們推薦看看



還有一個迷惑很久的問題也終於找到答案了

「規律的熬夜式作息是否對身體有危害?」

答:規律的生物鍾可以維持平穩的內分泌,如果你睡得香,時間足夠,第二天精神倍棒,那就沒必要糾結幾點睡着,嚴格來說不能算熬夜的,對身體的傷害也忽略不計。
查看原文
此頁面可能包含第三方內容,僅供參考(非陳述或保證),不應被視為 Gate 認可其觀點表述,也不得被視為財務或專業建議。詳見聲明
  • 讚賞
  • 留言
  • 分享
留言
0/400
暫無留言
交易,隨時隨地
qrCode
掃碼下載 Gate APP
社群列表
繁體中文
  • 简体中文
  • English
  • Tiếng Việt
  • 繁體中文
  • Español
  • Русский
  • Français (Afrique)
  • Português (Portugal)
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • بالعربية
  • Українська
  • Português (Brasil)