どの程度まで徹夜すると命を削ることになるのか？長期間徹夜しているフレンたちはぜひ見てみてください。

まだずっと悩んでいた疑問にもやっと答えが見つかりました

「規則的な徹夜生活は体に害がありますか？」

答：規則正しい生体リズムは安定した内分泌を維持します。もしあなたがぐっすり眠り、時間が十分で、翌日には元気いっぱいであれば、何時に寝たかを気にする必要はありません。厳密に言えば、徹夜とは言えず、体への害も無視できる程度です。